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🌱“사찰음식”!! 세계인에게 웰빙식단 ‘저속노화’로 각광받다 – 3월 국가무형유산 지정 예고된 사찰음식과 레시피 5가지 🏯 사찰음식의 성지, 천 년 고찰 **‘진관사’**에서 만나는 수행의 맛서울 은평구 북한산 자락에 자리한 천 년 고찰 **진관사(眞寬寺)** 역사 유적을 넘어 사찰음식의 산 교육장으로 잘 알려져 있습니다.이곳에서는 누구나 사찰음식 체험과 템플스테이를 통해 몸과 마음을 비우는 수행의 밥상을 경험할 수 있습니다.사찰음식 명장으로부터 삶의 지혜도 배워봅니다.🌿 전국 사찰음식 체험관 추천1. 한국사찰음식문화체험관 (서울 종로구)위치: 서울 종로구 율곡로 39, 안국빌딩 신관 2층특징: 도심 속에서 1,700년 전통의 사찰음식을 체험할 수 있는 국내 최초의 사찰음식 복합문화공간입니다. 다양한 강좌와 체험 프로그램 👩‍🚀계호 스님 (진관사 회주 / 사찰음식 명장)--가르침1.산사의 자연이 살아 숨 쉬는 맛이.. 2025. 5. 6.
🌸서울에서 2시간! 천혜의 푸른 바다의 절경, 유채꽃의 향연, 양양 봄 여행 추천 명소 TOP 7 🌸 양양, 봄이면 꼭 가야 할 이유 양양은 강원도 동해안에 위치한 아름다운 해안 도시로, 서울에서 차로 2시간 내외의 거리로 접근성이 좋습니다. 특히 봄에는 유채꽃, 바다, 서핑, 힐링 숲길까지 다채로운 자연이 조화를 이루며 여행자들의 감성을 자극합니다.✅ 한눈에 보는 양양 여행 정보항목내용📍 위치강원도 양양군🚗 서울 출발 기준약 2시간 (서울→양양 고속도로 이용)🗓️ 여행 최적기4월 중순~5월 초 (유채꽃 만개 시즌)📸 대표명소낙산사, 서피비치, 하조대, 남애항, 죽도정, 유채꽃밭🍱 먹거리송이밥, 황태구이, 회정식, 해물칼국수🏖️1.유채꽃과 바다의 콜라보! '양양 유채꽃밭'– 유채꽃절경양양의 봄은 노란 유채꽃으로 시작됩니다.양양 낙산사 입구 인근과 서피비치 인근 유채꽃밭은 해안을 따라 펼쳐.. 2025. 5. 6.
🚩현지인만 아는 비밀의 여행지! 저승다리(미내다리)와 논산 인근 숨은 명소 가이드 🌉 ‘저승다리’라는 별명 가진 미스터리한 명소, 논산 미내다리충남 논산시 상월면에 위치한 **‘미내다리’**는 최근 SNS와 지역 커뮤니티를 통해 **‘저승다리’**라는 독특한 별명으로 알려지고 있는 숨은 명소입니다.✅ 현지인만 아는 비경지로, 웅장한 석축 아래로 흘러내리는 물길과 거대한 구조물이 주는 신비한 분위기로 인해 ‘저승으로 이어지는 다리 같다’는 말에서 별명이 붙었습니다.✅ 실제로는 농수로와 연결된 옛 수문 시설로, 과거 농업용수를 조절하던 역사적인 인프라이자 지금은 자연과 어우러진 독특한 관광 포인트입니다.✅ 노을 질 때, 안개 자욱한 새벽, 또는 비온 후 물이 많을 때 방문하면 몽환적인 분위기를 제대로 느낄 수 있습니다.📌 주소: 충남 논산시 상월면 미내리 일대📸 인생샷 포인트: 다리.. 2025. 5. 6.
🌲 반드시 허락받아야 갈 수 있는 ‘곰배령’ – 대한민국의 마지막 원시림과 희귀 야생화 탐방 가이드 🌲강원도 인제 깊숙한 곳, 대한민국에서도 드물게 사전예약과 허가 없이는 입산이 불가능한 생태 보존구역이 있습니다.그 이름은 바로 곰배령.이곳은 한반도의 마지막 원시림이라 불리며, 계절마다 희귀한 야생화가 피어나 자연 애호가들과 생태학자들이 주목하는 특별한 장소입니다.🌲 곰배령이 특별한 이유는? ‘생태보전지역’으로 지정된 특별한 숲매일 정해진 인원만 탐방(일 ㅡ400명)ㅡ산림청 관리멸종위기 식물과 희귀 야생화가 자라는 원시림이 그대로 보존(대한민국 마지막 원시림)곰배령은 강원도 인제군 대암산 자락에 위치해 있으며, 해발 1,164m에 달하는 고지대임에도 불구하고 비교적 평탄한 능선을 따라 걸을 수 있어 등산 초보자도 접근 가능한 생태 탐방지입니다.하지만 이곳은 일반 산과 달리 "유전자 보호림", "D.. 2025. 5. 4.
🌿봄 산책길에서 만나는 보약! ‘개망초(들풀)’ 성분과 효능, 그리고 맛있는 봄나물 레시피 3가지 🔍 개망초란? 개망초 (학명 Erigeron annuus) 는 국화과에 속하는 한해살이 또는 두해살이풀로, '들국화'로도 불립니다. . 하얀 꽃잎에 노란 중심을 가진 꽃은 흔히 "들국화"로 오해되기도 하지만, 예전에는 잡초로 취급되기도 했지만 최근에는 해독·항산화 효과가 뛰어난 약용 식물로 주목받고 자연이 준 약초로 건강에 매우 유익한 식물 입니다.🔍특징생김새: 줄기는 30~100cm 자라며, 넓고 드문드문 톱니가 있는 잎을 가지고 있습니다. 특히 잎자루에 날개가 붙어 있는 것이 특징입니다.제철: 3월부터 6월까지가 제철로, 이 시기에 어린 순과 잎이 가장 부드럽습니다. 6~7월에는 흰색 또는 자줏빛 꽃이 피고, 7월에는 열매가 맺힙니다.🔍요리 방법📌 Tip :개망초는 다양한 요리로 활용될 수 있.. 2025. 5. 4.
🧄간 해독에 탁월한 슈퍼푸드 TOP 5 – 자연이 준 최고의 간 클렌징 음식 🍀간 건강, 이제 음식으로 지키세요!우리 몸의 해독 공장이라 불리는 '간'. 간 기능이 떨어지면 피로, 소화불량, 피부 트러블까지 따라옵니다. 오늘은 간을 말끔히 해독해주는 ‘슈퍼푸드 3가지’와 각각의 영양 효능, 그리고 간편한 레시피까지 소개합니다. 건강한 간을 위한 식단, 지금 시작하세요!🥇 1. 비트(Beet) – 간 해독과 혈액 정화의 여왕🍃영양 효능베타인 성분이 간세포 보호 및 재생 ,지방 축적 억제 ㅡ독소 분해 촉진철분과 엽산: 혈액정화 및 빈혈 예방식이섬유가 독소 배출을 도와 장-간 연계 해독 효과항산화 성분이 간 기능을 활성화하고 피로 회복 도움ㅡ간 내 담즙 흐름을 원활하게 해 지방간 예방🍽️ 비트 해독 주스 레시피 – 피와 간을 동시에 정화 재료비트 1/2개사과 1개 or 오.. 2025. 5. 4.
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